| Le sommeil naturel |
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Le sommeil naturel : une association de houblon, fruit de la passiflore et magnésium marin.
On constate fréquement que l'insomnie est due à l'un ou plusieurs des éléments suivants :
Les professionnels de la médecine naturelle conseillent souvent des compléments alimentaires. Le choix des composants est primordial. Souvent, une association judicieusement choisie, va avoir une action sur l'ensemble des mécanismes du sommeil : par exemple, à un stress excessif qui se traduit par un endormissement difficile, ou encore sur la qualité du sommeil qui est responsable de réveils nocturnes à répétition. Ainsi, une association de houblon, fruit de passiflore et magnésium marin se révèle souvent bénéfique.
Le houblon
Le houblon a une saveur amère, bien connues des buveurs de bière. Il possède également une action
 sédative et apaisante. Dans les pays germaniques, un sachet de houblon est placé dans les oreillers. Il dégage des huiles essentielles volatiles qui favorisent le sommeil. Les propriétés sédatives et relaxantes du houblon sont connues depuis le moyen âge.
Utilisé comme sédatif depuis plusieurs siècles, le houblon a fait la preuve de son innocuité et peut être utilisé par les adultes aussi bien que par les enfants.
Le fruit de la passiflore La passiflore est originaire des régions tropicales d'Amérique du sud. On la cultive aujourd'hui dans le sud de la France ou en Italie;
La passiflore contient des flavonoïdes et des alcoloïdes responsables de ses vertus relaxantes. La passiflore lutte contre l'insomnie, chronique ou passagère, elle améliore également la qualité du sommeil. On utilise également la passiflore en cas d'anxiété et de nervosité. Ses propriétés sédatives ont un effet relaxant et apaisant qui limitent l'émotivité et la surexcitation. Son utilisation n'entraine aucune acoutumance. Le magnésium marin L’alimentation actuelle n’apporte pas nécessairement à notre corps tout le magnésium dont il a besoin pour son Une carence en magnésium peut entraîner des manifestations nerveuses et psychiques plus ou moins gênantes. Une supplémentation en magnésium marin aide à détendre l'organisme et favorise ainsi un bon endormissement.
On utilise Valactine à raison d'une à deux gélules le soir 1/2 heure avant le coucher. |
